Рекомендуем
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
-
Энди Паддикомб делает для медитации то, что сделал для кулинарного искусства Джейми Оливер.
The New York Times
Статьи об этой книге
Что такое счастье: представления античных и восточных философов о хорошей жизни
Мыслители разных эпох рассуждали о том, что такое счастье, и есть ли у него мера. Ознакомившись с разными ответами на этот вечный вопрос, мы можем определиться, что сами понимаем под счастьем — и научиться улавливать это чувство и переживать его острее. В книге «Жить хорошо: Модели личной философии от буддизма до светского гуманизма» три современных философа представляют весь спектр концепций достойной жизни в понимании адептов разных философских школ. К ее выходу мы решили рассказать, как понимали счастье на заре философии.
Быть счастливым: книги о ментальном здоровье
6 мая родился Зигмунд Фрейд — австрийский психолог, невролог и психиатр, а также основатель психоанализа, чьи идеи повлияли на развитие психологии, медицины, социологии и искусства XX века. В честь дня рождения психоаналитика мы подготовили подборку книг о ментальном здоровье. Они не только познакомят с главными идеями и последними достижениями в психологии и психиатрии, но также помогут достичь душевного спокойствия.
Энди, буддистский монах в прошлом, предлагает множество полезных метафор для объяснения особенно сложных понятий. Его книга — отличное руководство для тех, кто хочет начать заниматься медитацией и использовать пару минут в день, чтобы снять стресс и перефокусировать свой разум.
Билл Гейтс