Прояснение Пранаямы: Пранаяма Дипика

Книга посвящена прояснению скрытых техник пранаямы и влиянию практики пранаямы на развитие и восстановление умственных способностей человека.

• Уникальные таблицы, анализирующие различные ступени основных разновидностей пранаямы.
• Контролируемое дыхание как эффективное оздоровительное и общеукрепляющее средство.
• Тайна полнейшего расслабления — краткие советы по Шавасане.
• Пять серий пранаям в ходе ежедневной практики с указанием точного времени для их успешного усвоения.
• Искусство выполнения асан в дополняющих текст авторских фотографиях.