Иллюстрация обложки: «Лицо человека любого» (фрагмент), художник Денис Сироткин, подопечный фонда «Антон тут рядом». «Лицо человека любого» — попытка художника с аутизмом обобщить в одном портрете впечатления от множества человеческих лиц.

Что такое аутизм?

Аутизм — одна из самых распространенных особенностей нейроразвития. В России, по разным оценкам, живет от 900 тысяч до полутора миллионов аутичных детей и взрослых. По данным ВОЗ, каждый 160‑й ребенок в мире рождается с аутизмом. В 2023 году, по данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США, — каждый 36‑й.

Аутизм влияет на коммуникацию и отношения с другими людьми, а также на восприятие и понимание окружающего мира.

«При аутизме — расстройстве аутистического спектра — значительно нарушается способность к двустороннему социальному взаимодействию и коммуникации, а также формируются негибкие стереотипные формы поведения, реагирования и мышления. Люди с аутизмом имеют различные интеллектуальные способности, различный уровень развития речи и языка и различные возможности адаптации», — говорит Елисей Осин, врач-психиатр, эксперт фонда «Антон тут рядом».

Большинство трудностей, с которыми сталкиваются аутичные люди, связано не только с их особенностями, но в большей степени с отсутствием программ поддержки, инклюзивных образовательных возможностей и стигматизацией аутизма в обществе.

6 правил комфортного общения

Аутизм — это целый спектр особенностей. У каждого они проявляются по-своему. Есть очень популярный миф: аутичные люди закрытые и избегают общения с другими. Но это не так. Один человек с аутизмом не испытывает трудностей при общении, а другой действительно предпочитает проводить время в одиночестве, как и многие люди без РАС. Часто аутичные люди хотят общаться и заводить новые знакомства, но не знают как или ограничены в своих социальных возможностях. Например, лишены возможности учиться или работать.

При определенной поддержке люди с аутизмом могут учиться общению и находить друзей — это важная часть жизни любого человека. Если вы хотите, чтобы общение с аутичным человеком было комфортным для вас обоих, стоит учесть его особенности.

Аутичные люди могут общаться разными способами — вербально, при помощи карточек или дополнительных устройств. Кому-то удобнее вести коммуникацию исключительно в переписке, кому-то, наоборот, будет комфортнее интенсивное живое общение.

«Некоторые люди с РАС не говорят, некоторые могут просить и отвечать отдельными словами, некоторые могут с помощью фраз объяснить свои желания и дать другим сложные инструкции, некоторые любят беседовать и с помощью сложных, развернутых предложений могут поделиться своими идеями и рассказать о своем опыте», — комментирует Елисей Осин, врач-психиатр.

1. Спросите у вашего собеседника, какие форматы общения будут для него комфортны. Никто лучше аутичного человека не расскажет о его особенностях и предпочтениях в коммуникации.
2. Общайтесь уважительно, как и с любым человеком — вне зависимости от особенностей поведения или личности вашего собеседника.
3. Если вы только познакомились, то обращайтесь к человеку на «вы». Даже если он ведет себя, по вашему мнению, странно. Взрослый человек с аутизмом — это взрослый человек.
4. Если вы знакомитесь с аутичным человеком, а рядом с ним есть родители или тьютор, обращайтесь к человеку напрямую. Невербальный человек с аутизмом — личность, которая понимает и чувствует ваше отношение.
5. Иногда аутичным людям нужно время, чтобы обработать аудиальную информацию. Если вы задали вопрос, то подождите: иногда именно дополнительные 10–20 секунд дают человеку возможность разобраться в ситуации и сформулировать ответ.
6. У аутичных людей разные интеллектуальные возможности, и в некоторых случаях стоит адаптировать речь. Обращайте внимание на собеседника: понимает ли он ваши слова? В зависимости от ситуации вы можете говорить проще, медленнее, чем обычно, короткими предложениями без лишних метафор и сложных конструкций.

Аутичные дети и взрослые — это люди со своими мечтами, талантами, сильными и слабыми сторонами, люди c правом на нормальную жизнь и честную коммуникацию — на равных.

Какие особенности аутичного собеседника стоит учесть

Аутичные люди могут понимать не все социальные правила и условности, особенности социального взаимодействия могут проявляться по-разному, это тоже широкий спектр.

«Особенности социального взаимодействия могут быть выражены тяжелыми проявлениями. Например, когда человек почти не реагирует на имя, когда он не пользуется ни словами, ни жестами для того, чтобы попросить, когда он не учится, повторяя за другими. И легкими, например, когда человек бегло разговаривает и хорошо понимает речь, но плохо понимает неписаные правила общения, навязчив и может общаться с сверстниками в условиях один на один, но в группе оказывается “белой вороной”», — объясняет Елисей Осин.

В социальных ситуациях аутичным людям часто важна предсказуемость, иногда — подробные и четкие инструкции. Новый социальный опыт, наоборот, может повышать уровень тревоги.

Особенности понимания социальных правил могут быть разными. Аутичный человек может стоять ближе или дальше, чем вы привыкли во время общения. Его вопросы могут отличаться от тех, которые вы слышите в общении с нейротипичными людьми, но это нормально, у каждого человека свои интересы.

Людям с РАС может быть неочевидно, какая информация является личной, а какую не всегда уместно обсуждать в компании. Будьте готовы отказать в ответе на некоторые вопросы или, наоборот, поделиться важным для себя открытием последних дней.

Порой аутичный человек может быть слишком откровенным в ситуациях, когда это неуместно. Или наоборот — сдержанным, когда ситуация требует большего эмоционального вовлечения.

Аутичный человек не хочет вас обидеть, он просто иначе понимает общение.

Если это уместно, вы можете объяснить собеседнику, как вам комфортнее разговаривать. Ваши границы тоже важны.

Многим людям с аутизмом комфортнее слушать собеседника и концентрироваться на его речи без активного зрительного контакта. Не обижайтесь, если человек не смотрит на вас — это тоже нормально.

Часто у людей с аутизмом встречаются различные движения, которые помогают им сконцентрироваться, регулировать и проявлять свои эмоции. Будьте готовы к тому, что человек с аутизмом будет много двигаться.

У аутичных людей встречаются особенности восприятия сенсорной информации. Различные сенсорные стимулы, которыми перегружена социальная среда, могут отвлекать, вызывать дискомфорт и в некоторых ситуациях даже боль.

Общаясь с человеком с аутизмом, избегайте шумных помещений и «перегруженных пространств». Если вы беседуете в большой компании, то вопросы или комментарии лучше задавать по очереди.

Лучше не трогать аутичного человека без предупреждения, но если есть такая необходимость, то уточните, комфортно ли это вашему собеседнику. Иногда бывает наоборот: некоторые люди с аутизмом очень тактильны и могут пытаться обнять собеседника, потрогать его руки или голову. Перед тем как обняться с человеком с РАС, подумайте: обнимаете ли вы малознакомых людей без аутизма? Стали бы вы обнимать незнакомого мужчину, например, на улице? Соблюдайте свои личные границы и личные границы человека с РАС, не обнимайтесь, если вам этого не хочется.

Есть одна универсальная и самая главная рекомендация: каждый раз при общении ориентируйтесь на личность и особенности конкретного человека, будьте дружелюбны и внимательны к его особенностям.