«Тревожность: Философское руководство», Самир Чопра

«Задача сделать человека счастливым не входила в план сотворения мира». (Зигмунд Фрейд)

Профессор философии Самир Чопра рассматривает тревогу как естественную и неизбежную часть человеческого существования, отмечая, что полностью избавиться от неё невозможно.

Опираясь на философию от Будды до Хайдеггера и современные социальные реалии, он показывает, как внешние условия усиливают тревожность, но не являются её первопричиной. Сочетая личный опыт и научный анализ, автор предлагает не бороться с тревогой, а научиться понимать её и жить с ней в гармонии.

Постичь природу нашего бытия и наших отношений с остальным космосом — значит приблизиться к пониманию тревоги. И наоборот: понять свою тревогу — значит лучше понять свою суть.

«Креативность: Поток и психология открытий и изобретений», Михай Чиксентмихайи

«Любовь и работа — вот краеугольные камни нашей человечности». (Зигмунд Фрейд)

Михай Чиксентмихайи исследует природу творчества и то, почему оно делает жизнь более полной и счастливой. На основе биографий 90 выдающихся людей XX века он анализирует, как возникает креативность и что её на самом деле запускает, опровергая распространённые мифы.

Используя концепцию «потока», автор объясняет, как работает творческий процесс и почему он важен не только в искусстве, но и в науке, бизнесе и повседневной жизни. Книга помогает понять, как развивать креативность и использовать её как источник личного развития и удовлетворенности.

...креативность прекрасна тем, что, участвуя в творческом процессе, мы чувствуем, что живем насыщеннее, чем в прочие моменты. Воодушевление, которое испытывает художник перед мольбертом или ученый в лаборатории, — чувство, очень близкое к ощущению идеальной самореализации, которую мы ищем, но так редко находим в жизни.

«Воображаемые друзья: Как Дракула, Алиса, Супермен и другие учили меня жизни», Альберто Мангель

«Мы входим в мир одинокими и одинокими покидаем его». (Зигмунд Фрейд)

Писатель и библиофил Альберто Мангель рассматривает, как литературные герои сопровождают нас с детства, формируют наше восприятие мира и порой становятся важнее реальных людей. В книге он обращается к 37 разным персонажам — от Красной Шапочки до второстепенных героев классики — размышляя о том, чем они его привлекли и почему остаются актуальными сегодня.

Лёгкий, ироничный стиль сочетается с глубокими мыслями о любви, страхе, смерти и выборе, побуждая по-новому взглянуть на знакомые тексты и собственный читательский опыт. Издание дополнено авторскими иллюстрациями.

Опыт мира — любовь, смерть, дружба, утрата, благодарность, недоумение, тоска, страх — обо всем этом и о собственной меняющейся идентичности я гораздо больше узнавал от вымышленных персонажей, которых встречал в книгах, чем от собственной физиономии в зеркале или от отражения в глазах других.

«Ночные кошмары: Нарушения сна и как мы с ними живем наяву», Элис Вернон

«Сновидения — это королевская дорога в бессознательное». (Зигмунд Фрейд)

Элис Вернон, автор книги «Ночные кошмары», с детства страдала от галлюцинаций, лунатизма и пугающих снов. Личный опыт привёл её к исследованию парасомний — расстройств сна — и их отражения в культуре. Она показывает, как в разные эпохи эти состояния пытались объяснить и лечить, и как их отразили в литературе и кино. 

Книга стремится развеять страхи и напомнить: парасомнии широко распространены и знакомы многим. Более того, осознанные сны могут помогать в терапии, а сами парасомнии иногда становятся способом справиться с травмой.

Сон — это не только то, сколько вы спите, сколько времени вам требуется, чтобы заснуть, и храпите вы или нет. Сны — это истории из жизни. Это монстры и привидения, желания, агрессия, травмы и тревоги, здоровье, творчество и внутреннее состояние.

«Умнее всех? Как наш мозг думает и принимает решения», Мануэль Мартин-Лоэчес

«Голос интеллекта тих, но он не устает повторять — и слушатели находятся». (Зигмунд Фрейд)

Человеческий интеллект в ходе эволюции стал одним из самых мощных, но при этом наше мышление часто нелогично и подвержено эмоциям. Мы склонны переоценивать свою рациональность и используем потенциал мозга не полностью.

Испанский нейробиолог Мануэль Мартин-Лоэчес в своей книге исследует, что такое человеческий ум, почему мы совершаем ошибки, как формируются зависимости и когнитивные искажения, а также затрагивает темы страха смерти и развития искусственного интеллекта. Книга основана на современных научных данных о том, как думает и что чувствует человек.

Мы не всегда такие уж умные, не всегда такими кажемся и не всегда знаем, как это продемонстрировать. Мы не используем весь потенциал своего интеллекта, потому что работать на холостых оборотах, вполсилы нам удобнее. Если в большинстве случаев этого достаточно для выживания, зачем стараться сильнее?